Con absoluta independencia de la actividad profesional que se desempeñe, practicar deporte es una actividad saludable que aumenta tu calidad de vida. Pero claro, a la hora de hacer deporte, el músico se encuentra muchas veces limitado por el riesgo de padecer una lesión que le impida desarrollar su profesión e incluso por la escasez de tiempo libre disponible.
Lo cierto es que la música es una actividad muy exigente tanto intelectual como físicamente y la práctica deportiva reporta una serie de beneficios a los que no se debe renunciar. En un estudio en el que participaron más de 60 músicos profesionales, determinó que el esfuerzo a nivel cardíaco al que se somete un instrumentista durante un concierto es de una intensidad similar a la soportada por un deportista de élite durante un partido de fútbol o una etapa ciclista. Ante tales datos, no cabe duda de que mantenerse en forma es fundamental para un músico profesional.
